Tour guidati: parola agli esperti
Esistono tantissimi modi per vivere ed esplorare la natura dal mare alla montagna. Negli ultimi anni è cresciuto molto il numero di professionisti che propongono tour guidati per vivere avventure outdoor in sicurezza. Due domande che spesso ci vengono fatte sono: perchè scegliere di partecipare a tour guidati invece che svolgerli in autonomia? Che cosa […]
Il kayak da mare in Italia
Il kayak da mare (o Sea Kayaking) è un’attività outdoor che sta maturando velocemente in Italia. Vediamo insieme alcuni punti che potrebbero essere utili a chi vuole conoscere un po’ di più questo mondo. Un desiderio ricorrente per le persone amanti della natura, dell’acqua salata e dell’attività sportiva è quello di poter trascorrere in autonomia […]
Sport invernali in mare: come mi vesto?
Sport invernali: vivere il mare tutto l’anno Quando si parla di sport invernali la mente comincia subito a viaggiare tra meravigliose montagne innevate, ripide piste da sci, affascinanti escursioni con le ciaspole e così via. Ma chi l’ha detto che in inverno lo sport outdoor è solo in montagna? In questo articolo cercheremo di invertire […]
Parco di Portofino: guida per la tua prossima avventura
Stai pensando di organizzare la tua prossima avventura outdoor nel Parco di Portofino? Conosci già il Parco di Portofino e stai cercando nuovi modi stimolanti per scoprirlo? In questo articolo troverai tante idee, consigli e informazioni utili. Parco di Portofino: dove si trova Il Parco Naturale Regionale di Portofino si trova incastonato nel mezzo della […]
Pratica all’aperto: i benefici dello yoga
In uno degli ultimi articoli abbiamo parlato di attività fisica outdoor e salute. Oggi ci riallacciamo a quell’articolo per approfondire la disciplina e i benefici dello yoga. In particolare, voglio parlarti della mia esperienza e raccontare come negli ultimi mesi ho riscoperto la pratica all’aria aperta. Ti darò anche delle buoni ragioni per iniziare a farlo […]
Attività fisica outdoor e salute: consigli pratici
Nell’articolo di oggi parliamo di attività fisica outdoor e salute. Qui trovi tutto ciò che devi sapere per cominciare (o continuare) a praticare attività fisica all’aperto per metterti in forma e stare bene. Parleremo di come scegliere l’attività outdoor più adatta a te e di come praticarla e mantenersi in salute. Attività fisica: perché scegliere […]
Maschera appannata? 4 trucchi per evitarlo
Alzi la mano chi non ha mai avuto la maschera appannata sul più bello durante uno snorkeling tour o un uscita in apnea! Se non sapete di cosa sto parlando siete fortunati, se invece mi capite allora siete nel posto giusto. Di seguito vi sveliamo i nostri trucchi per evitare quella fastidiosa nebbiolina che a […]
Foto sott’acqua con action cam: i nostri consigli
Foto sott’acqua: mini guida all’uso delle action cam. Trucchi, consigli e attrezzatura. Abbiamo già parlato molto di snorkeling nel nostro blog. Ma come fare per poter portare a casa i ricordi più emozionanti delle nostre immersioni? Uno degli strumenti più utili e diffusi negli ultimi anni è di sicuro l’Action Cam, che trova nella Go […]
Cosa fare nel week end in Liguria? 5 attività Outdoor
Cosa fare nel week end? ecco qualche idea: 5 attività Outdoor e diversi itinerari per scoprire la Liguria selvaggia e incontaminata per farsi trasportare dal fascino di storia e tradizioni in modo attivo e divertente! I nostri consigli, gli itinerari suggeriti e le indicazioni per scegliere l’esperienza migliore. Cosa fare nel week end, ecco i […]
Stand Up Paddle (Sup): Guida completa
In questa guida completa sul Sup (o Stand Up Paddle) parleremo di tutto ciò che bisogna sapere per avvicinarsi a questo sport: dall’attrezzatura alla tecnica. Risponderemo, insieme al nostro MasterSup Alessio, a tutte le domande e i dubbi più frequenti. Cosa vuol dire Sup? La parola Sup è un acronimo che significa Stand Up Paddle o Stand Up Paddling. Il […]
Conoscere il proprio territorio: consigli pratici
La Liguria è una regione incastonata tra mare e montagne ed esistono diversi modi per esplorare la sua natura ricca di biodiversità. In questa guida pratica scritta dai locals per i locals (e non solo!) parleremo di come scoprire e conoscere il nostro territorio. A volte diamo per scontato di conoscere bene il luogo in […]
Rinforzare il sistema immunitario: i consigli degli esperti su sport, natura e alimentazione
Come rinforzare il sistema immunitario? Investiamo sul nostro benessere! È stato dimostrato attraverso diversi studi che natura, sport all’aria aperta e cibo sano sono ingredienti fondamentali per rinforzare il sistema immunitario. E’ inoltre fondamentale ristabilire una relazione di rispetto ed equilibrio con l’ecosistema terra. Oggi ne parliamo con: [/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px”][qodef_accordion layout=”simple”][qodef_accordion_tab title=”Federica Brignone, campionessa di […]