Una pratica yoga rilassante, ma stimolante galleggiando sul mare blu cristallino della baia di Niasca sulle tavole da sup.
Ci incontriamo in spiaggia per un’introduzione e poi prendiamo i nostri paddle: insieme avanzeremo in mare fino a raggiungere la boa per l’ancoraggio in modo da rimanere stabili e non farci trainare dalla corrente.
Sarai guidato attraverso una pratica che inizia lentamente, permettendoti di abituarti alla superficie fluttuante. Passeremo quindi a una pratica di yoga flow per finire con il rilassamento. Il SUP yoga rafforza i vari muscoli che non sarebbero necessariamente utilizzati in una pratica a terra e impegna quelli profondi. Passare da una posa all’altra richiede una concentrazione intensa per mantenere stabile la tavola e rimanere in equilibrio su di essa.
Il cielo sopra di te, il mare sotto, circondato dalla natura … Cosa potrebbe esserci di più rilassante?